すっぴん美人になる方法~すっぴん美肌の作り方~
すっぴん美人になる方法~すっぴん美肌の作り方~ » 2週間で変われる!?すっぴん美肌チャレンジ » 証券会社勤務のかおりさん(32歳)

証券会社勤務のかおりさん(32歳)

毎日残業続き。肌弱ってきてるかも?

証券会社勤務のかおりさん。とにかく仕事が忙しくて、なかなかスキンケアの時間もとれないそう。でも、定番のブランドのアイテムはもう一通り試しているというくらいのコスメ好き。今回の2週間チャレンジの結果は?

かおりさんのチャレンジ

32歳のかおりです。私は10代の頃からニキビで悩んでいました。いまも忙しい日が続くと、ポツッと吹き出物がでてしまいます。

私はお酒が大好きで、会社の仲間とも週に2回くらいは飲みに行ったり、ご飯を食べに行ったりしています。

そういうとき、セーブできずに飲み過ぎちゃうのが酒好きのツライところ。。もちろん、お酒の飲み過ぎが肌に良くないことはわかっています。。。

でも楽しいことは大好きなので、ついつい飲み過ぎちゃうんですよね。

2週間チャレンジでやったこと

この2週間、もちろんスキンケアにも気を使っていましたが、1番気を付けたのはお酒の飲み方(笑)。

実は、いろいろなコスメを試してみたけどこれといって良いものに出会ったこともなく、肌が見違えるほど変わったっていうこともなかったので、もう内側からのケアしかないって思ったんです。

社会人としては、会社の付き合いもありますから、飲み会が続いてしまうこともありますよね。

そこで私が作ったルールはこの3つです。

  • お酒は4杯まで
  • お水を一緒に飲みながら
  • おつまみは油っこくないものを食べる

最初はこのルールちょっとキツくないかなって思いました…。

好きな居酒屋メニューは、ポテトとからあげ。お酒は1回の飲み会で6~7杯くらい飲むのが普通だったので。

でもやると決めたからには、やってみようと、いつも飲みに行っている同僚にも宣言し、やってみることにしました。

お酒の量を抑えることはもちろん、代謝をあげるためにお水を一緒に飲むことも大切みたいです。1杯目を頼むときに1杯お水を頼んで、合間合間で飲むようにしました。

おつまみは、冷奴・お刺身・つけもの・おひたしなど、ヘルシーで油っこくないものをチョイス。

これを続けていると、飲んだ次の日でも肌の調子はびっくりするほど良い感じ。実は体重も、2週間で2キロ弱減りました!

2週間後…

2週間後の肌はというと…1番気になっていた吹き出物が気にならなくなりました。

少しの飲み過ぎや寝不足で、すぐにほっぺやおでこにポツッと赤くなっていたのですが、1週間後には「そういえば最近、ニキビできてないかも」って気がついたんです。

すっぴん…とはいかないまでも、休日のお買いものくらいなら、コンシーラーとパウダーだけで行っても大丈夫かな?って思えるくらいまでになれました。

普段の運動やスキンケアも見直して、もっともっとすっぴんに自信が持てるよう、頑張っていこうかなと思っています。

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